Beragam Manfaat Yogurt Untuk Kesehatan Kulit Anda

Nutrisi yang terkandung dalam semangkuk yoghurt, bukan hanya bermanfaat bagi pencernaan saja, tapi berguna juga untuk kulit. Bahkan, tak sedikit yang ingin memperoleh manfaat yoghurt untuk kulit,  dengan menjadikannya sebagai produk perawatan alami berbentuk masker atau scrub.  Dan diantara berbagai kandungan dalam yoghurt, terdapat empat jenis nutrisi yang amat penting bagi kesehatan kulit, yakni:

  • Zinc, mineral yang bersifat antiinflamasi, mampu merangsang pertumbuhan sel dan jaringan kulit, serta mengatur produksi minyak.
  • Vitamin B kompleks yang bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit, melindungi sel-sel kulit dari radikal bebas, serta memelihara kesehatan sel-sel kulit.
  • Kalsium yang berguna untuk menjaga kesehatan lapisan epidermis kulit dan mencegah dehidrasi.
  • Asam laktat yang bersifat seperti pelembap dan eksfoliator (pengelupas) alami sel-sel kulit mati penyebab kulit kusam.

Tips memperoleh manfaat yoghurt untuk kulit

Meski identik fungsinya untuk melancarkan pencernaan, namun yoghurt juga dipercaya dapat memelihara kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Berikut adalah berbagai manfaat yoghurt untuk kulit dan cara menggunakannya.

  1. Melembapkan Kulit

Dari seratus gram yoghurt tawar, 88 gram di antaranya merupakan air. Tingginya kadar air dalam yoghurt bisa membantu Anda melembapkan kembali kulit yang kusam dan kering. Hasilnya, kulit wajah akan jadi kenyal, elastis, dan lebih cerah.

Siapkan 4 sendok makan yoghurt tawar, 1 sendok makan bubuk cokelat, serta 1 sendok makan madu. Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk dan aduk hingga rata. Kemudian, oleskan pada seluruh wajah dan leher Anda, lalu diamkan selama 30 menit. Selanjutnya bilas hingga bersih, lalu keringkan wajah dengan menggunakan handuk.

  1. Mengatasi Jerawat

Manfaat yoghurt untuk kulit juga dapat diaplikasikan selain masalah kulit kusam. Kandungan zinc dan senyawa asam pada yoghurt, salah satunya, bisa membantu mengatasi masalah jerawat yang membandel.

Caranya mudah, yakni cukup dengan menempelkan kapas ke yoghurt tawar, lalu oleskan pada area yang berjerawat. Biarkan selama semalam, lalu bilas dengan air dingin esok harinya. Untuk mencegah penyebaran jerawat, gunakan kapas hanya pada satu area saja.

  1. Mencegah Munculnya Garis-garis halus dan Keriput

Tahukah Anda, bahwa asam laktat pada yoghurt juga bermanfaat untuk mengatasi garis-garis halus pada wajah? Dengan menggunakan scrub berbahan dasar yoghurt, Anda bisa menyingkirkan lapisan sel kulit mati dan cikal-bakal keriput yang membuat wajah terlihat lebih menua.

Anda hanya memerlukan 2 sendok makan yoghurt tawar serta 1 sendok makan oat. Campurkan keduanya hingga rata, lalu oleskan ke seluruh wajah dan leher Anda. Pijat lembut selama 15 menit, selanjutnya bilas dengan air hingga bersih.

  1. Meredakan Iritasi Akibat Infeksi atau Terbakar Matahari

Masker wajah dari yoghurt berkhasiat memberikan efek menyejukkan pada wajah yang mengalami iritasi. Bahan-bahan yang diperlukan yaitu :

  • 40 gram yoghurt tawar
  • 40 gram mentimun, kupas dan cincang kasar
  • 1 sdm gel lidah buaya
  • 1 sdm madu
  • Beberapa tetes minyak chamomile

Campurkan semua bahan hingga teksturnya membentuk pasta. Lalu oleskan masker pada kulit Anda, dan biarkan selama 10 hingga 15 menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air dingin dan keringkan.

Memperoleh manfaat yoghurt bagi kulit tidaklah susah, asalkan Anda tekun dalam  menggunakannya. Agar semakin optimal hasilnya, Anda juga dapat mengkonsumsi yoghurt secara rutin setiap hari selama tubuh tidak menunjukkan gejala alergi atau intoleransi terhadap laktosa.(ARa)

 

About the author

Related

JOIN THE DISCUSSION